“又要上班了！”許多上班族在慨嘆假期苦短的同時(shí)，不知不覺患上了“節(jié)后恐慌癥”。更讓這些白領(lǐng)焦慮的是首周的“7連班”，整整一周的連續(xù)工作無疑讓產(chǎn)生的“恐懼情緒”被無形放大，很多職場(chǎng)人因此心緒煩躁、惴惴不安。智聯(lián)專家解讀，除了假期因素外，工作與生活的失衡、人們對(duì)工作壓力的焦慮成為其主要原因。
　　“節(jié)后恐慌癥”，工作惹了誰
　　“假期一眨眼就沒了，真是無比惆悵��！”近日，不少網(wǎng)友吐槽，感慨假期如白駒過隙。于此同時(shí)，“節(jié)后恐慌癥”也在首個(gè)工作周“7連班”蔓延開來，具體表現(xiàn)為：工作無神、無限惆悵、各種抱怨、不想上班。而“不想上班”幾乎成為所有白領(lǐng)的心聲，據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅2月14號(hào)（春節(jié)假期最后一天）當(dāng)天，新浪微博上關(guān)于“不想上班”的內(nèi)容就多達(dá)三千多萬條。
　　據(jù)一覽林業(yè)英才網(wǎng)春節(jié)期間一項(xiàng)有上萬人參與的調(diào)查，問及“長假過后，你是否會(huì)對(duì)上班感到恐懼”，有48.1%的人表示肯定。由此可見，節(jié)后上班已經(jīng)成為人們感到焦慮、恐懼，卻又不能逃避的心病。
　　根據(jù)調(diào)查反饋，導(dǎo)致“節(jié)后恐懼癥”的成因諸多：有在外工作舍不得父母和家的；有春節(jié)假期安排得太滿，走親戚、會(huì)朋友像趕場(chǎng)似的疲于奔命；有些人更抱著“難得一個(gè)假期，必須玩得盡興”的心態(tài)，長途旅行、泡吧、通宵唱卡拉OK，變著花樣把白加黑的時(shí)間充分消耗掉；也有另一些人7天里全賴在了床上，平時(shí)工作太累，趁著假期把沒睡的覺都補(bǔ)回來……
　　一覽林業(yè)英才網(wǎng)專家分析，當(dāng)下年輕白領(lǐng)屬于“節(jié)后恐懼癥”的重災(zāi)區(qū)，并且呈逐年上升的態(tài)勢(shì)，他們對(duì)上班有說不清楚的恐懼，甚至成為心理障礙。而造成“節(jié)后恐懼癥”除了戀家、戀假、過節(jié)方式不當(dāng)?shù)戎T多因素外，工作壓力山大也是重要原因。雖然很多專業(yè)的心理醫(yī)生借助媒體給出各種解決方案，但都是從求職者角度出發(fā)，而忽視了工作本身。一覽林業(yè)英才網(wǎng)調(diào)查顯示，中國平均每個(gè)職場(chǎng)人每天睡覺7.33小時(shí)，工作8.66小時(shí)，上下班0.96小時(shí)，而其他活動(dòng)時(shí)間僅為7.05小時(shí)。一天24小時(shí)，工作時(shí)間占比最高。而在空間上的侵占更為明顯，65.8%的職場(chǎng)人回家后還在繼續(xù)工作。同時(shí)，來自大城市的高房?jī)r(jià)、高物價(jià)等更加劇了這種工作和生活的失衡……
　　由工作壓力引發(fā)的恐慌癥，將直接導(dǎo)致節(jié)后“跳槽熱”更加趨于活躍。智聯(lián)調(diào)查顯示，職場(chǎng)人在未來3年職業(yè)規(guī)劃上，最搶眼的不是“成為領(lǐng)導(dǎo)者或管理者”而是“獲取工作與生活的平衡”。雖然每年春節(jié)后都有一輪離職潮，原因多種多樣，但因此導(dǎo)致“非正常”跳槽的數(shù)字呈逐年上升趨勢(shì)，這不僅考驗(yàn)求職者，對(duì)企業(yè)亦是一種挑戰(zhàn)。
    好工作的標(biāo)準(zhǔn)正在變化
　　“非正常”跳槽的背后是好工作的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生了變化。以往高薪、高職位是求職者最為關(guān)心的，但現(xiàn)在這些解決不了所有問題。
　　“幸福是什么，你幸福嗎？”是去年CCTV推出的《走基層百姓心聲》特別調(diào)查節(jié)目，在社會(huì)引起較大反響，一時(shí)間，“幸福”成為媒體熱詞，也引發(fā)了國人對(duì)幸福的思考。同樣，工作是否幸福也是每個(gè)求職者關(guān)心的問題，它是如何界定的？在剛剛結(jié)束的2012中國年度最佳雇主調(diào)查中，位居職場(chǎng)人選擇雇主前4位的要素依次是：“完善的福利待遇”“企業(yè)具有良好的發(fā)展前景”“和諧的內(nèi)部人際關(guān)系”和“公平公正的用人原則”，均透露出在生活、工作壓力普遍加大的社會(huì)背景下，職場(chǎng)人務(wù)實(shí)求穩(wěn)的取向。而體現(xiàn)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)性的“提升個(gè)人核心能力的機(jī)會(huì)”和“有競(jìng)爭(zhēng)力的薪酬”僅排在5-6位，可見當(dāng)下職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)性似乎并不及穩(wěn)定性受職場(chǎng)人士青睞。他們更關(guān)注多元化的發(fā)展，迫切希望通過工作過得更穩(wěn)定、幸福，而不是被工作牽著鼻子走。
    好工作，看最佳雇主
　　那么如何擺脫因工作壓力產(chǎn)生的“恐慌癥”？辭職換工作，這對(duì)于大多數(shù)人來說顯然不太現(xiàn)實(shí)。
　　一覽林業(yè)英才網(wǎng)專家認(rèn)為，中國職場(chǎng)正處在買賣雙方博弈階段，要根治這種“恐慌癥”，需從雇傭雙方角度出發(fā)。作為雇傭方，企業(yè)主動(dòng)樹立雇主品牌建設(shè)的意識(shí)最為重要。當(dāng)下中國職場(chǎng)正發(fā)生悄然變化，劉易斯拐點(diǎn)已經(jīng)顯現(xiàn)，即人才市場(chǎng)逐漸由買方市場(chǎng)專為賣方市場(chǎng)�？上驳氖�，不少企業(yè)已經(jīng)意識(shí)到了人才的重要性，他們時(shí)刻關(guān)注求職者的時(shí)代訴求，給出了薪酬福利無憂、工作時(shí)間自由、技能培訓(xùn)體系完善等緩解“恐懼癥”的良方，實(shí)現(xiàn)了企業(yè)和員工的雙贏。
　　同時(shí)，雇主企業(yè)在洞悉職場(chǎng)變化上也有著明顯的滯后性，作為被雇傭一方的求職者亦要主動(dòng)合理地爭(zhēng)取自身權(quán)利，其中，獲悉好工作的標(biāo)準(zhǔn)尤為重要。當(dāng)下好工作究竟是怎樣的？2012中國年度最佳雇主們給出了答案：這里上班可以不打卡，這里年假20天，這里有買房無息貸款等等人性化的措施……而求職者要做的就是對(duì)比這些好工作的標(biāo)準(zhǔn)，為自己的職業(yè)和生活做出更合理、更可行的規(guī)劃。

 

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